|
В здоровом теле - здоровый дух
|
|
| naumchik | Дата: Среда, 17.12.2014, 02:44 | Сообщение # 329 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2218
Статус: Оффлайн
| Как полезно - спасибо, Алёна!
|
| |
|
|
| Галина | Дата: Среда, 17.12.2014, 08:21 | Сообщение # 330 |
 Легенда
Группа: Проверенные
Сообщений: 762
Статус: Оффлайн
| Мед и корица - 15рецептов на все случаи жизни! 1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб,намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень
холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать
повторного.
2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и
после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.
3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашкутеплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием
излечивает даже хронический артрит.
4. Холестерин. 2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы,смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на
10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в
день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно
принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
5. Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляетзащитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает
способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
6. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда,размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого
пузыря.
7. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смесиразогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем
головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин.
достаточно, чтобы был заметен эффект.
8. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равныхколичествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и
другие виды кожных инфекций.
9. Угревые высыпания. Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложкикорицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За
2 недели прыщики исчезнут полностью.
10. Чувство тяжести в желудке. 1/2 ч. ложки пудры корицы,посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и
помогает переваривать самую тяжелую пищу. 11. Метеоризм. Мед с корицей
уменьшает вздутие желудка.
12. Свежее дыхание. Жители Южной Америки первым делом с утраполощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах
во рту на целый день.
13. Простуда и грипп. Принимать 1 ст. локу теплого меда с1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает
носовые ходы.
14. Боли при остеохондрозе, ушибы. 1 ч. ложку корицытщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями
на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении.
15. Долголетие. 1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-хстаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в
день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
|
| |
|
|
| Venus | Дата: Среда, 17.12.2014, 08:40 | Сообщение # 331 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 103
Статус: Оффлайн
| Какая оказывается полезная корица ,а я очень люблю яблоки с корицей ,пироги пеку и на ура.Спасибо,Галина.
|
| |
|
|
| Любовь | Дата: Среда, 17.12.2014, 09:13 | Сообщение # 332 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 12406
Статус: Онлайн
| спасибо, Галя!
|
| |
|
|
| Ландыш | Дата: Среда, 17.12.2014, 10:02 | Сообщение # 333 |
 Герой
Группа: Пользователи
Сообщений: 361
Статус: Оффлайн
| Спасибо Галя.
|
| |
|
|
| Алёна | Дата: Среда, 17.12.2014, 17:43 | Сообщение # 334 |
 Министр магии
Группа: Пользователи
Сообщений: 1973
Статус: Оффлайн
| потрясающе, Галя, спасибо!!!
|
| |
|
|
| ВалентинаА | Дата: Среда, 17.12.2014, 18:23 | Сообщение # 335 |
 Новобранец
Группа: Проверенные
Сообщений: 1499
Статус: Оффлайн
| !Галя,благодарю!!!
|
| |
|
|
| Мария | Дата: Четверг, 18.12.2014, 01:28 | Сообщение # 336 |
|
Группа: Удаленные
| На редкость легкая гормональная терапия для женщин:
Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию!
Гормон ЭНДОРФИН
Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам помогает гормон эндорфин. Его роль в организме поистине бесценна, поскольку он способен даже притупить чувство боли.
Способ регулирования:
Устройте сеанс ароматерапии. Вдыхание эфирного масла душистой мяты дает не только успокоение, но и ощущение радости.
Дело в том, что во время вдоха, эфир мяты стимулирует нервные рецепторы носа, посылая мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина. Таким образом, настроение поднимается вверх, а жизненный тонус набирает силу.
Добавьте специй. Во время употребления острых блюд нервные окончания, которые находятся на кончике языка, раздражаются, повышая выработку «гормона радости». Поэтому следует хотя бы иногда (в особенности в зимний период) радовать себя блюдами «с перчинкой».
Гормоны ЛЕПТИН, ГРЕЛИН
Лептин – один из «виновников» набора лишнего веса, но только при условии, что его баланс в организме нарушен.
Выработкой лептина (или гормона сытости, как его еще называют) занимаются жировые клетки. Этот гормон определяет, будут ли калории, полученные вами из еды, потрачены немедленно или отложатся на будущее в виде запасов жира. Кроме этого, в его компетенции своевременная подача сигнала о насыщении в мозг.
А вот гормон грелин действует в противоположном направлении, он подает сигнал о чувстве голода.
Способ регулирования:
Высыпайтесь!
Если у вас вошло в привычку спать менее 7 часов в сутки, в организме увеличивается уровень грелина, в то время как количество лептина снижается.
Таким образом, накопление жира – это всего лишь вопрос времени. Чтобы мысли о завтрашнем дне не препятствовали скорейшему засыпанию, составляйте планы на день грядущий заблаговременно.
А лучше, научитесь оставлять заботы за пределами вашей спальни.
Гормон ДОПАМИН
Имеет второе название – гормон памяти.
За его производство отвечает головной мозг. Уровень допамина влияет на вашу работоспособность, концентрацию внимания и долговременное удержание информации.
Способ регулирования:
Слушайте музыку! Аккорды любимых произведений не только благотворно воздействую на общее самочувствие, но и активизируют выработку допамина.
Предстоит важная работа, а концентрация на нуле?
– Не расстраивайтесь! Позвольте себе кратковременную релаксацию под привычный аккомпанемент, и прилив допамина вам гарантирован!
Гормон ОКСИТОЦИН
Многие женщины убеждены, истинный материнский инстинкт просыпается после родов. Отчасти это верно, поскольку родовой период тесно связан с выработкой гормона окситоциона, который называют еще гормоном привязанности.
Благодаря ему мы можем любить и чувствовать себя любимыми.
Способ регулирования:
Устройте день объятий. У женщин, которых часто обнимают дети или мужья уровень окситоцина повышается. Крепкие объятия также способствует снижению давления!
Пойте от души. Ученые отмечают, после вокальных выступлений у профессиональных певцов уровень окситоцина в крови повышается. Но дело здесь не в умении красиво петь, а в глубоком дыхании. Вы можете долго удерживать одну ноту или просто петь забавные песни в душе, эффект будет столь же впечатляющим.
Главное это делать с чувством!
Гормон ТЕСТОСТЕРОН
Мы называем его «мужским» гормоном и пытаемся всеми способами изгнать его со своего организма.
Между прочим, совершенно зря. Поскольку под его влиянием вы становитесь более активными и уверенными в себе, что современном ритме жизни явно не окажется лишним.
Способ регулирования:
Двигайтесь!
Парадоксально, но факт! Чем больше вы двигаетесь, тем большим резервом сил и энергии обладает ваш организм. Уровень тестостерона стремится к верхней границе нормы после интенсивной физической нагрузки.
Если ваш энергетический запас иссяк, лучше встать-отжаться, пробежаться в соседний отдел или просто сходить в буфет за пирожным к чаю. Но предпочтительней первые два варианта, для фигуры, во всяком случае.
Следите за рационом. Минерал цинк – необходимое условие для секреции полового гормона тестостерона. Получить его можно из еды. 25 мг в день – то есть норма для взрослого человека, содержится в стакане йогурта, 170 граммах нежирной говядины и горсти тыквенных семечек. Выбирайте согласно вкусовым предпочтениям!
|
| |
|
|
