|
В здоровом теле - здоровый дух
|
|
| Любовь | Дата: Суббота, 14.06.2014, 12:50 | Сообщение # 193 |
 Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 12515
Статус: Оффлайн
| …но цвет не отмоешь!
|
| |
|
|
| svetik | Дата: Суббота, 14.06.2014, 22:11 | Сообщение # 194 |
 Рыцарь света
Группа: Пользователи
Сообщений: 876
Статус: Оффлайн
| Да, минусы конечно присутствуют...
|
| |
|
|
| Любовь | Дата: Пятница, 20.06.2014, 14:13 | Сообщение # 195 |
|
Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 12515
Статус: Оффлайн
| Эволюция супружеских отношений1. Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.2. Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договоиться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.3. Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.4. Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.5. Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.6. Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.7. Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», будьте уверены, что она еще и не начиналась.Автор: психолог Ядрова АнастасияДобавлено (20.06.2014, 14:13)
---------------------------------------------
Юлия Пирумова:
А что вы знаете о материнском благословении? Наверное, вы читали в сказках: "Благословила мать Василису и умерла". И все. О чем это вообще? Однажды на тренинге, когда я сказала, что важная задача матери - благословить дочь, девчонки стали спрашивать: "А как это?".Действительно, откуда нам знать, как это? У нас такого опыта чаще всего не бывает.
А ведь благословляя дочь, мать инициирует ее как Женщину.Благословляя, мама разрешает дочери начать СВОЮ взрослую жизнь со всеми вытекающими последствиями в виде секса, ошибок, разочарований и пр. В конце концов, у каждой Красной Шапочки должна быть встреча с волком, чтобы появился свой личный опыт и знания, почему нельзя ложиться в кровать с кем попало;Благословляя, мама освобождает дочь от ДОЛГОВ по отношению к родителям. Иначе небольшой мешочек с булыжниками этого самого долга "я-хорошая дочь" таскает всю свою жизнь, захлебываясь в чувстве вины, что мама там одинока и никому не нужна осталась;Благословляя, мама передает дочери в наследство СИЛУ рода. Дочь должна знать, что она продолжательница женской линии рода. Она - хранительница устойчивой части генов и от нее очень зависит, насколько крепким в дальнейшем будет род;Благословляя мама передает радость знания, что дочь - женщина и ей встретится ЕЕ мужчина: хороший, заботливый, успешный, надежный, сильный и пр.
В благословении - передача некой символической и очень важной задачи, которую предстоит выполнить дочери в ее женской жизни..."Отныне ты равная мне женщина, дочь моя, и вольна сама выбирать свой путь. Я признаю это. Ты самая достойная. Я верю в тебя. Ты примешь самое лучшее решение и сделаешь все правильно. Но даже если ты совершишь ошибки - ты имеешь на них право. И я тебя заклинаю: не пытайся быть совершенной женщиной! Просто живи! " - вот идеальная формула благословения, на мой взгляд.Нам-то, конечно, все это трудно даже представить. Непрожитая женская судьба матери не дает ей опыта и силы благословить свою дочь.Вместо радости знания о Мужчине нам передают обобщенное обесценивание мужчин... Вместо надежд на взрослую жизнь с Мужчиной нам передаются страхи, что на них нельзя положиться и надо все уметь делать самой... Вместо отпускания долгов - возложение вины за то, что не уделяем достаточного количества внимания родителям..."Я выхожу в мир со страхами мамы, с виной перед мамой, с пустотой рода за плечами и запретом на собственную судьбу"... Ох, как трудно...
|
| |
|
|
| svetik | Дата: Пятница, 20.06.2014, 22:28 | Сообщение # 196 |
|
Рыцарь света
Группа: Пользователи
Сообщений: 876
Статус: Оффлайн
| Любанечка, очень мудро... Спасибо.
|
| |
|
|
| naumchik | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 17:28 | Сообщение # 197 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 2218
Статус: Оффлайн
| Очень давно слушала радиопередачу про русскую свадебную традицию, в частности - напутствия молодым.
Говорили про знакомое "Совет да любовь". Мы воспринимаем это как одну фразу со смыслом "совет и любовь".
Но там говорили, что раньше грамматика была другая совсем. И это - три как-бы фразы-пожелания. Именно в такой последовательности. И они описывают этапы отношений супругов:
Совет - интерес, уважение к мнению супруга и диалог.
Да - согласие, принятие - не только другого мнения, но и всего остального в человеке.
И потом тогда уже - Любовь. 
|
| |
|
|
| Мария | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 21:09 | Сообщение # 198 |
|
Группа: Удаленные
| Интересно, Оля, спасибо
|
| |
|
|
| Sergey | Дата: Среда, 25.06.2014, 06:19 | Сообщение # 199 |
 Министр магии
Группа: Проверенные
Сообщений: 1578
Статус: Оффлайн
| Ученые: кошки снижают давление и продлевают мужчинам жизнь!
Эдинбургские ученые провели исследование, показавшее, что содержание в доме кошеки может благополучно повлиять на здоровье людей, а особенно полезно общение с представителями этих пушистых зверей мужчинам.
Исследователи определили, что коты способны намного больше влиять на мужчин, чем на женщин. Медики убеждены, что содержание дома кота способно понизить риск инфарктов и инсультов у сильной половины человечества на целых 20%.В исследовании участвовали 10 тыс. человек 40 - 85 лет. Результаты эксперимента показали, что 70% мужчин, дожившие до 85-летия, имели дома кота. Биологи поясняют, что это обусловлено теми положительными эмоциями, которые возникают в случае длительного общения с котами, а также их целебном мурлыканьем, понижающем давление, вызывающем выработку специального гормона счастья.
Сообщение отредактировал Sergey - Среда, 25.06.2014, 06:20 |
| |
|
|
| Любовь | Дата: Вторник, 01.07.2014, 09:38 | Сообщение # 200 |
|
Министр магии
Группа: Модераторы
Сообщений: 12515
Статус: Оффлайн
| Порой мы не задумываемся, что некоторые мелочи заставляют нас чувствовать себя уставшими. И виноваты в этом бывают наши нездоровые пищевые привычки. О них нам рассказала наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко.1. Обезвоживание.Недостаток воды, именно воды, а не чая-колы-молока-компотов провоцирует нашу постоянную усталость. В состоянии обезвоживания человеческий организм начинает сначала сдерживать некоторые функции, а затем переходит к «демонтажу» своих структур. Вот почему 2-2,5 литра обычной питьевой воды могут обеспечить нас достаточным количеством самого доступного и самого дешёвого лекарства практически от всех болезней, включая хроническую усталость и даже депрессию.2. Нерегулярное питание.Как часто мы в суете повседневных забот не успеваем или просто забываем завтракать-обедать-ужинать, а «дорвавшись» один раз в день до еды, стремимся наверстать упущенное, и наш организм «сходит с ума», просто не в силах бороться с нашей ленью или неорганизованностью. Недостаточное питание не в состоянии обеспечить нас всеми необходимыми питательными веществами, а при избыточном все силы идут на переваривание «лишнего».3. Нерациональное питание.Когда в нашем питании случаются «перекосы» в ту или иную сторону, наш организм так же переходит в состояние «зимней спячки». Избыток белков, жиров или углеводов в питании приводит к перенапряжению желудочно-кишечного тракта, организм не прощает таких «перекосов», и в то время, когда он должен плодотворно трудиться умственно или физически, ему приходится с удвоенной-утроенной силой переваривать «избытки».4. Регулярные диеты.Худеть сегодня модно, а потому гламурные барышни и интеллектуалы-юноши (и даже качки-культуристы) всегда в курсе модных диетических направлений. А поскольку ежедневно появляются десятки – сотни «новых» диет, которые на самом деле являются «вариациями» жёстких ограничительных диет, то дефицит витаминов и минералов сплошь и рядом приводит к хронической усталости. Особенно грешат этими популярные белковые диеты (типа «Кремлёвки», Аткинса, Дюкана и им подобные), где дефицит витамина В приводит к тому, что мы перестаём радоваться жизни.5. Злоупотребление кофе и кофеиносодержащими напитками.Как часто, оказываясь в полном цейтноте, желая продлить свой «работоспособный» период, мы подстёгиваем себя регулярной чашечкой кофе, а летом – холодной колой-пепси. Но, мало того, что все кофеиносодержащие напитки вызывают клеточное обезвоживание (к чему оно ведёт, мы говорили выше), так ещё и перевозбуждает нервную систему. А за каждым возбуждением, как известно, следует торможение, то есть, загнанную лошадь, сколько потом не стегай, поднять будет сложно!6. Употребление сахарозаменителей.Мы всегда ищем, «что бы такое съесть, чтобы похудеть», а производители услужливо подбрасывают нам «безопасные», «бескалорийные» продукты, среди которых искусственные заменители сахара. Однако если вкус сладкого не сопровождается поступлением питательных веществ, как чаще всего и случается с сахарозаменителями, естественным следствием становится желание поесть! Именно печень посылает мозгу сигналы о необходимости подкрепиться. Чем сильнее вкусовые сосочки раздражаются вкусом сладкого без поступления калорий, тем сильнее возникающее чувство голода. А к чему ведёт переедание, мы уже обсудили.7. Недостаточное потребление клетчатки.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) настаивает на том, что ежедневно мы должны потреблять не менее 35 г клетчатки в день. Она не только предотвращает возникновение проблем с кишечником, но и защищает желудочно-кишечный тракт от болезней, способствует снижению уровня холестерина, уменьшает всасывание жира и замедляет усвоение сахара после приема пищи, помогает нам бороться с хроническими интоксикациями. А недостаток клетчатки, соответственно, ведёт к запорам и всасыванию токсинов из содержимого кишечника, что и провоцирует постоянную усталость.Как увеличить содержание клетчатки в своем рационе:— овощи и фрукты ешьте преимущественно в сыром виде. При продолжительной варке овощи теряют половину содержащейся в них клетчатки, а значит, их лучше тушить либо слегка обжаривать. Кроме того, старайтесь употреблять фрукты и овощи в натуральном виде, так как при приготовлении соков без мякоти не сохраняется полностью клетчатка целого продукта;— начинайте день с порции каши из цельного зерна, богатого клетчаткой, добавляйте в нее свежие фрукты;— постарайтесь постепенно увеличивать количество клетчатки в вашем рационе, пока не достигнете рекомендуемой суточной дозы. Одновременно употребляйте больше воды.8. Проблемы с кишечной микрофлорой.Казалось бы, где кишечник, и где хроническая усталость? Оказывается, наша дружественная микрофлора, заселяющая кишечник, - это наши самоотверженные борцы за иммунитет. И если мы не поддерживаем наших «соратников», то на нас наваливаются не только усталость, но и различные болячки, начиная от банального ОРЗ и заканчивая серьёзными инфекционными заболеваниями. Что делать? Увеличить в своём рационе количество «живых» кисломолочных продуктов – простокваши, кефира, йогуртов с коротким сроком хранения и без консервантов-ароматизаторов-загустителей. И, опять же, «подкармливать» наши бактерии клетчаткой!9. Недостаток овощей, фруктов и ягод.Все эти дары природы - богатый источник витаминов (С, А, РР и группы В), минеральных солей (калия, железа, фосфора, кальция), микроэлементов, органических кислот (яблочной, винной, лимонной), эфирных масел, белков и углеводов (фруктозы, глюкозы и сахарозы), дубильных, красящих, ароматических и пектиновых веществ, клетчатки. Пигменты, которые придают фруктам, овощам или ягодам насыщенный красный, синий, черный или пурпурный цвет, являются мощными антиоксидантами, весьма полезными для здоровья. Существует мнение, что пища, богатая антиоксидантами, предупреждает не только хроническую усталость, но и сердечные заболевания и рак. Ученые оценивают эффективность пищевых антиоксидантов по результатам специального теста ORAC (поглощающая способность в отношении кислородных радикалов). Чем выше индекс ORAC, тем больше сила антиоксидантов в пище. Так вот ягоды - одни из наиболее сильных антиоксидантов. Например, малина содержит антиоксидантов в 3 раза больше, чем киви и в 10 раз больше, чем томаты. Еще выше показатели для лесных ягод - для одного стакана черники индекс ORAC равен 5486, за ней следует ежевика (4654), земляника (3520) и лишь затем малина (2789). По данным исследований, для поддержания здоровья необходима ежедневная норма антиоксидантов на уровне ORAC от 2000 до 5000 баллов.10. Избыточное употребление алкоголя.Бокал вина за обедом или ужином обеспечит нашему организму набор витаминов-минералов-антиоксидантов, поможет расслабиться и забыть о проблемах, в общем, едва ли не лекарство! Но кто, скажите, останавливается на одном бокале? А лишний алкоголь не только вызывает обезвоживание и повышение аппетита, но и ведёт к последующей непредсказуемой реакции – у кого-то вызывает торможение, а у кого-то излишнее перевозбуждение. Но и у тех, и у других, утреннее пробуждение сопровождается одной мыслью: «Лучше бы я умер вчера…» Когда же избыточное употребление алкоголя продолжается изо дня в день, состояние хронической усталости вам обеспечено.
|
| |
|
|
